Skip to main content

SERING DILAKUKAN, KESALAHAN DALAM MENYIKAT GIGI YANG SERING DILAKUKAN YANG MENGAKIBATKAN SAKIT GIGI

By

Gerakan, waktu serta kebiasaan menyikat gigi ternyata memiliki pengaruh yang nggak sedikit dalam mempertahankan kesehatannya.

Balibangol news,- Sikat gigi itu wajib hukumnya untuk dilakukan supaya kesehatan gigi dan mulut selalu terjaga. Para ahli bahkan mengatakan bahwa, minimal kita harus menyikat gigi dua kali sehari, pada saat bangun tidur dan ketika beranjak kembali ke kasur pada malam harinya. Bahkan kalau perlu, kamu juga mesti menyikat gigi setelah makan supaya sisa-sisa makanan nggak mengeras, sehingga menjadi plak yang dapat merusak gigi. Sudah cukup? Belum!

Yang nggak kalah pentingnya dalam menjaga kesehatan gigimu adalah bagaimana sih caramu menyikat gigi? Kalau cuma sekedar menggosok sih, nggak bakalan ngefek! Bahkan acara bersikat gigi ternyata jauh lebih kompleks ketimbang yang selama ini kita lakukan lho. Gerakan, waktu serta kebiasaan menyikat gigi ternyata memiliki pengaruh yang nggak sedikit dalam mempertahankan kesehatannya.

Dilansir dari Daily Mail, Senin (27/7), berikut ini 6 kesalahan dalam menyikat gigi yang sering kita lakukan, seperti yang disampaikan oleh Michael Tam, seorang dokter ahli gigi di Amerika.

1. Berkumur usai sikat gigi
Hayooo, kamu pasti sering berkumur segera setelah selesai menyikat gigi kan? Berkumur setelah setelah menyikat gigi ternyata adalah salah besar dan sangat tidak dianjurkan. Menyikat gigi sebenarnya bertujuan untuk memperbaiki dan membersihkan daerah mulut. Berkumur segera setelah menyikat gigi adalah perbuatan sia-sia sebab bahan-bahan yang terkandung di dalam pasta gigi tidak meresap dengan baik pada gigi. Sebaiknya berkumurlah 30 menit setelah menyikat gigi ya?

2. Langsung sikat gigi setelah makan
Menyikat gigi setelah makan memang bagus, supaya sisa-sisa makanan yang tertinggal di dalam mulut tidak mengeras dan berubah menjadi plak yang merusak gigi. Tapi jangan sekali-kali menyikat gigi segera setelah makan ya? Sebaiknya beri jeda sekitar 30 menit sebelum menyikat gigi. Hal ini disebabkan karena beberapa jenis makanan dan minuman, terutama yang mengandung asam dapat melembutkan enamel gigi. Menyikat gigi segera setelah makan dapat mengganggu keseimbangan oh alami di dalam mulut.

3. Menyikat gigi terlalu keras
Sikat gigi itu jangan keras-keras. Pelan-pelan saja. Menyikatnya dengan terlalu keras hanya akan membuat pengikisan pada gigi. Kalau perlu gantilah pasta gigimu dengan sikat gigi berbulu sikat halus untuk mengurangi abrasi. Dan ingat, jangan keras-keras saat menyikatnya ya?

4. Menyikat gigi kurang dari dua menit
Berapa lama kamu menghabiskan waktu untuk menyikat gigi? Semenit? Dua menit? Menurut Michael Tam, kamu membutuhkan waktu menyikat gigi selama dua sampai tiga menit. Kurang dari itu ternyata menyebabkan sisa-sisa makanan tak terbuang seratus persen sehingga kemungkinan bisa menyebabkan noda pada gigi. Percayalah, banyak busa bukan berarti semua kotoran terangkat!

5. Terlalu sering ngemil
Sering mengemil? Wah, kebiasaan ini bukan cuma buruk untuk kamu yang sedang dalam program diet, gigimu juga bisa rusak karena kebiasaan ini lho. Mengemil terlalu sering sepanjang hari, hanya akan membuat mulut menjadi lebih asam dan gigi pun jadi lebih gampang rusak. Mau?

6. menyikat gigi saat mandi
Hayooooo, kesalahan menyikat gigi ini pasti sering kamu lakukan kan? Praktis sih memang, tapi menyikat gigi saat mandi, terutama pada pancuran air yang mengalir sebenarnya nggak bikin kamu jadi fokus menyikat gigi lho. Cara terbaik dalam menyikat gigi adalah dengan berdiri di depan cermin, sehingga kamu bisa sekaligus melihat rongga mulut saat menyikatnya. Hayo, perhatikan lagi. Jangan sampai salah menyikat gigi lagi ya? Kesehatanmu lho!

sumber
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KENAPA PANDITA MPU TAK BOLEH MUNGGAH DI PURA DASAR BHUWANA GELGEL, INI PENJELASAN DARI IDA PANDITA MPU JAYA PREMA ANANDA

By
Balibangol news,-Sebelumnya di media sosial ramai diperbincangkan mengenai larangan bagi Ida Pandita yang tidak diijinkan untuk muput di Bale Pemiyosan di Pura Dasar Bhuwana Gelgel. Pada saat itu Ida Pandita tidak diijinkan oleh salah seorang pemangku di Pura itu. Kali ini penjelasan mengenai Pura Dasar Bhuwana Gelgel datang dari Ida Pandita Mpu Jaya Prema Ananda, hal ini terlihat dari postingan di akun facebooknya yang menulis, ” RAME SOAL SULINGGIH DI PURA DASAR BHUWANA (Postingan di bawah ini sudah diunggah di FB yang normal terpecah jadi 3 postingan mengomentari sebuah video yang mempertanyakan kenapa Pandita Mpu tak boleh munggah di Pura Dasar Bhuwana. Saya jadikan satu di halaman ini, semoga ada manfaatnya. Tujuannya, mari kita tak usah ribut2 soal “ngaturang bhakti”. Kalau ada pendapat lain, silakan, maklum ini kasus sudah sangat lama, mungkin informasi ada berbeda). Pura Dasar Bhuwana awalnya sekali dibangun oleh Mpu Dwijaksara pada tahun Saka 1189 atau tahun 1267 Ma
4 comments
Selanjutnya

Aling-aling, Adalah Pembatas Angkul-angkul Dan Pekarangan, Berikut Fungsinya

By
Aling-aling dengan patung Ganesha Balibangol news, BUDAYA, Kita sering mendengar kata Aling - Aling, namun kita tidak pernah memahami apa sebetulnya makna yang terkandung dalam pembuatannya dan bila mana kita harus membuatnya?. Aling-aling  adalah pembatas antara angkul - angkul dengan pekarangan rumah maupun tempat suci yang berfungsi sebagai penetralisir dari gangguan negatif baik secara sekala maupun niskala. Dahulu di Bali, sebuah aling - aling oleh masyarakat umum, masyarakat biasanya menggunakan kelangsah (daun kelapa kering) atau kelabang mantri sebagai sarana proteksi dari kekuatan negatif dimana sulaman atau ulat-ulatan dari daun kelapa tersebut diletakkan pada aling-aling, namun ada yang menempatkan sebagai penghias aling-aling digunakan sebuah patung yang sebagaimana disebutkan dari kutipan Bale Bengong, patung untuk mempercantik arsitektur Bali. Sebagai pembatas antara angkul - angkul dan pekarangan rumah, biasanya ada yang menggunakan patung Ganesha sebagai si
2 comments
Selanjutnya

KETUPAT BALI DAN FUNGSINYA

By
Membuat Ketupat khas Bali Secara umum ketupat berasal dari janur dan di anyam sampai berbentuk kotak pada kali ini mari kita mengulas sedikit keunikan ketupat di Bali. Mendengar kata Ketupat pasti kalian akan mengingat pasangannya yaitu sate, satenya tu dimana? Hehehe Berbeda dengan daerah lainnya , Bali mempunyai banyak nama Ketupat seperti di antaranya :  TIPAT BEKEL - Bentuknya sama sepeti ketupat pada umumnya yaitu seperti ketupat yang sering di jumpai saat lebaran, di Bali ketupat ini biasanya di pakai pada waktu upacara pernikahan upacara odalan namun tidak mengandung arti begitu penting yah namanya aja ketupat bekel dalam bahasa nasional adalah bekal seperti ( sebungkus nasi), cara membuatnya cukup gampang dengan mengambil smbil sbuah janur kemudian diraut bagian sisinya biar tipis kemudian hilangkan lidinya biarkan masih di bagian pangkal, janur siap untuk di sulap menjadi ketupat TIPAT TALUH - Bentuknya kecil dan mungkin paling kecil di antara ketupat lainnya b
1 comment
Selanjutnya